18. maaliskuuta 2018

53 asiaa sinulle, jolla on paha olla - Parempi mieli

1. Ryhdy itsesi parhaaksi ystäväksi. Syötä, juota, kutsu kakkukahville ja vie kylpyyn itsesi.
2. Opettele taitoja, jotka toimivat just sulle, miten pärjäät esim. ahdistuksen, vihan tunteet tms. kanssa.
3. Joka aamu kun aurinko vielä nousee, meillä on syy elää.
4. Opi nauttimaan pienistä asioista.
5. Ymmärrä, ettei kukaan muu voi pelastaa sun elämää, kun sä itse. Muut voi kyllä olla tukena, muttei nousta sun puolesta sieltä suosta.
6. Toivoa on - aina.
7. Arvosta itseäsi. Uskalla sanoa, että olen hyvä näin.
8. Suoritukset, kuten kouluarvosanat tai koulutustaso ei määritä sua ihmisenä.
9. Pyydä apua - ota sitä myös vastaan.
10. Anna itsesi ja tekojesi riittää.
11. Ulkosella kauneudella ei ole mitään merkitystä verrattuna sisäiseen kauneuteen. Ulkonäkö ei mittaa ihmisarvoa.
12. Älä kanna harteillasi muiden ihmisten huolia.
13. Keskity itseesi.
14. Älä koskaan anna peloillesi valtaa.
15. Hyväksy kaikki tunteet. Anna niiden tulla, ja hetken päästä mennä. Mikään tunne ei ole pitkäkestoinen.
16. Ole oma itsesi.
17. Ylläpidä positiivisa ihmissuhteita.
18. Älä vaivaa päätäsi asioilla, joihin et itse voi vaikuttaa.
19. Tää maailma on sun. Kaikki mitä näet on sun. Kaikkeus kuuluu jokaiselle. Maailma on sulle rajaton!
20. Älä mieti liikaa tulevaa. Asiat kuitenkin järjestyy - tavalla tai toisella. Anna elämän kulkea omalla painollaan.
21. On ok, ettet jaksa.
22. Mieti syitä, miksi sun pitää vielä jaksaa.
23. Sinun ei tarvitse selvitä yksin.
24. Mieti, mitä sä elämässä tavoittelet. Mitkä on sun unelmia. Mitä sä voit just nyt tehdä niiden eteen?
25. Jossittelu on turhaa.
26. Harjoittele positiivista ajattelua.
27. Anna itsellesi aikaa!
28. Ole päättäväinen.
29. Joskus täytyy poistua omalta mukavuusalueelta, että voi saavuttaa jotain suurta.
30. Luovuttaminen ei ole vaihtoehto.
31. Laita itsesi tärkeysjärjestyksessä ykköseksi.
32. Minimoi sun elämästä kaikki mahdolliset stressitekijät.
33. Älä ole pahoillasi siitä, mitä tunnet.
34. Seiso omien tekojesi ja sanojesi takana.
35. Välillä saa olla ihan totaalisen paskana - se on ihan ok.
36. Kaikella on hintansa. Mikään ei tuu ilmaiseksi.
37. Kohtaa ja käsittele ne elämän kipeimmätkin asiat.
38. Opettele sanomaan ei.
39. Menneisyys ei määritä sua ihmisenä.
40. Kova työ palkitaan, ihan varmasti.
41. Älä tee itsellesi mitään pahaa.
42. Opi sun virheistä.
43. Menestys on harhaa. Älä suostu nykymaailman luomiin paineisiin.
44. Ole rehellinen - itsellesi ja muille.
45. Unelmoi!
46. Poista energiaavievät ihmiset elämästäsi. Ansaitset sen.
47. Älä usko kaikkia sun ajatuksia. Sä et ole yhtä sun ajatusten kanssa.
48. Usko itseesi.
49. Opi tuntemaan itseäsi.
50. Vaikka sulla on nyt paha olla, sun täytyy vielä jaksaa. Ei sun muuta tarvitse, kunhan vaan jaksat elää.
51. Mielenterveysongelmat eivät ole valinta, mutta parantuminen on.
52. Rakasta. Tule rakastetuksi.
53. Älä anna elämäsi olla pelkkää suorittamista.

♥ love u all

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti