Aamut ovat tuskaa? - Parempi aamu 1

Kaikkien aamut ovat niin erilaisia, osa nousee hyvissä ajoin, hänellä on selkeät rutiinit, ja yleensä ehtii ajoissa kouluun tai töihin. Toiset taas torkuttavat viimeiseen saakka, eikä ehdi tehdä aamulla juuri mitään, kuten syödä aamupalaa, ja silti myöhästyvät, vaikkapa koulusta. Mä itse olen ainakin aikaisemmin ollut tätä jälkimmäistä tyyppiä, mutta olen nyt lukioaikana opetellut tekemään mun aamuista mukavampia. Ennen aamut olivat mulle tosi tuskallisia, olin ihan älyttömän väsynyt, ja huonotuulinen. Mikään ruoka ei maistunut aamulla, kirjat olivat hukassa, en löytänyt vaatteita, ja kaikki oli huonosti. Mulla kesti kauan, ennen kuin tavallaan oikeasti heräsin kunnolla. Tällainen on kai monille muillekin tuttua (?), mutta minulla myöhemmin löytyikin selittävä tekijä siihen, miksi en vain päässyt ylös; CFS. Mainitsen sen täällä taas, mutta se on vaikuttanut niin moniin asioihin, että se tulee varmasti jatkossakin vilahtelemaan täällä aika usein! Kun sain siihen oikean hoidon vihdoin, 2016 syksyllä, niin se mahdollisti myös mun aamujen muuttumisen! Lääkkeen lisäksi oma päätös paremmista aamuista oli myös tärkeä tekijä. Tulen nyt jakamaan teille myös vinkkejä helpompiin aamuihin, ja tästä alkaa tällainen "sarja", Parempi aamu, joten maanantaiaamuisin klo. 7.00 olkaahan kuulolla!

Nuku, syö, liiku.

Nämä kolme ovat asioita, jotka kaikki tietävät, mutta niitä ei silti noudateta. Kun nämä kolme perusasiaa ovat kunnossa, on aamuisin möys helpompi nousta!

Herää ajoissa.

Jos tuntuu, että olet aamuisin tosi väsynyt, ja aina tulee kiire, niin mun neuvoni on se, että laita entistä aikaisemmin herätys jatkossa. Niin sä ehdit heräillä ihan rauhassa sängynpohjalla, selailla vaikka tunnin somea, niin kuin mä joka aamu teen. Mulla on vajaa kolme tuntia aijemmin herätys, kun koulu alkaa. Siinä ehtii tunnin vielä maata sängyssä, sitten käydä suihkussa, syödä, laittautua, ja heräillä ihan rauhassa!

Aamupala.

Joo joo, kaikki tietää, että aamupala on päivän tärkein ateria, mutta en voi olla silti sanomatta siitä! Parasta on se, kun sulla on joku ihana aamupala, jota saat syödä ihan rauhassa. Yksi mun lemppari on pikapuurot (niistä se omena-kaneli!), ne on ihan super nopeita, hyviä, ja myös terveellisiä. Sen kanssa mä syön usein mustikoita, omenahilloa, tai vain maitoa, ja se pitää varmasti nälän kouluruokaan saakka.

kuva: www.kahvilusikka.fi

Rutiinit.

Kaikille rutiinit ei sovi, ja se on ok, mutta mulle selkeät aamurutiinit helpottavat iso apu. Tunnin olen antanut itselleni aikaa maata sängyssä, jonka jälkeen joinain aamuina menen suihkuun. Sen jälkeen on vuorossa vaatteet, hiukset, ja hampaiden pesu. Sitten menen vielä syömään aamupalan, jonka jälkeen usein jää vielä aikaa, jolloin olen vain kännykällä.

Pakkaa illalla kaikki valmiiksi. 

Tämä säästää huimasti aikaa aamusta, kun pakkaat aivan kaiken illalla valmiiksi. Mä olen pakannut repun, valinnut vaatteet ja asusteet, ja olen laittanut myös tarvittavat kosmetiikkajutut pöydälle, kuten kasvorasvan ja hiuslakan. Myös aamulääkkeeni ja ulkovaatteet on katsottu illalla valmiiksi.

Kiitos, jos luit tänne saakka! Kommentoi, millaisia sun aamut ovat, sujuvatko ne ihan hyvin, vai onko se ihan tuskallista herätä jokainen aamu niin aikaisin?

♥ moonika

"Tyytyväisyys ei tule sitten kun -asenteella. Kaikki mitä tarvitset, sinulla on jo. Tällä tavalla olen alkanut ajatella."

- Kiira Korpi

Tällainen on mun blogi

Mun blogi kertoo mun elämästä, haluan tän blogin olevan mun näköinen, elämän näköinen.

Kitjoitan mun kuulumisista, terveydestä ja hyvinvoinnista, ja ihan vain mun ajatuksista - mitä mun päässä liikkuu. Pyrin positiivisuuteen ja haluan jokaisen postauksen lopussa haastamaan myös teidät positiiviseen ajatteluun. Tavoitteeni on julkaista tänne kaksi kertaa viikossa, maanantaina ja torstaina, ja maanantaipostaus tulee olemaan aamuihin liittyvää, ja niiden tavoite on käynnistää teidänkin aamu, ja uusi viikko! Julkaisen ne klo.7.00. Torstaipostaukset voivat olla mistä aiheesta tahansa.

Mä käyn lukiota, ja olen 16-vuotias. Mä sairastan mm. cfs nimistä sairautta, josta haluan myös joskus kirjoittaa, mutta en tahdo sen olevan blogin pääaihe. Mun arki pyöriikin suurimmaksi osaksi koulun ympärillä. Mutta mä nautin tästä. Mä olen ihan onnellinen, ja tyytyväinen mun elämään nyt!

Mä rakastan kirjoittamista. Mä tykkään myös lukemisesta, mutta kirjojen lukeminen on mulle vähän haastavaa, ja vaatii multa tosi paljon. Sen takia mä en niitä ole paljon lukenut. Mä harrastan liikuntaa, enimmäkseen salia, ja ryhmäliikuntaa. Niistäkin varmasti tulette kuulemaan täällä myöhemmin.

Ei mulla kai muuta, liity lukijaksi, jos haluat seurata elämääni jatkossakin.

❤ moonika

Ikävä Galia - Kuulumisia

Nyt on maanantai 20.2.2017, ja kello on 16.22. Mä istun mun sängyllä, tietokone sylissä. Meillä on nyt hiihtoloma, ja tulin kertomaan teille mun kuulumisia!

Mä olen ollut lähiaikoina melko väsynyt. En ole varma mistä se johtuu, ehkä koulusta, tai ehkä tätä on jäänyt siitä, kun olin kipeä joku aika sitten. Olin kuumeessa, ja mulla oli kovaa yskää, kurkkukipua ja väsymystä. Sain siihen antibioottikuurin, pelättiin silloin, että onko minulla keuhkokuume, koska minun kaikilla kolmella sisaruksilla oli se jo ollut. Multa ei ikinä otettu keuhkokuvia, annettiin vain antibioottia, joten en ole edelleenkään varma, oliko se keuhkokuume, vai ihan "tavallinen kuume". Joka tapauksessa, siitä saakka mulla on ollut vähän väsymystä, mutta on hyvin mahdollista että tämä johtuu myös koulusta. Onneksi nyt on loma, niin saan vähän levätä!

Mun yksi parhaista ystävistä oli meillä edeltävän viikonlopun, oli ihana aloittaa loma niin, mutta mua harmitti, että olin sen ajan myös aika väsynyt, niin en ollut ehkä virkeintä ja puheliainta seuraa. Julia oli myös perjantaina meidän koulussa!

Meillä on ollut jo monta vuotta espanjanvesikoira, Gali, mutta jouduttiin mun veljen allergiaepäilyn takia hankkimaan sille uusi koti. Gali sai parhaan mahdollisen uuden kodin, melko pitkän ajomatkan päästä meiltä, mutta tärkein on, että sen on hyvä olla siellä! Tässä on muutama kuva Galista, osa on mun ottamia, kun se asui vielä täällä, ja osa on uuden omistajan ottamia.

@hannusalomon

@moonika

Mä olen ihan superiloinen siitä, että me mennään huomenna ensimmäistä kertaa katsomaan Galia sen uuteen kotiin! Se muutti sinne jo muistaakseni elokuussa, joten me ei olla nähty tosi pitkään aikaan. Mulla on sitä tosi kova ikävä, ja en malta odottaa, että saan joskus tulevaisuudessa ehkä hommata oman koiran.

@hannusalomon

PS! Olen suunnitellut, että julkaisisin uuden postauksen täällä joka maanantai ja torstai. Välillä voi suunnitelmat muuttua, mutta tähän pyrin!

♥ moonika

Tule mukaan mun matkaani - Eka postaus

Mä olen Moonika, 16-vuotias tyttö Satakunnasta. Mä tykkään kirjoittamisesta, treenaamisesta, pörrösukista, vaaleanpunaisesta, tutustumisesta uusiin ihmisiin, oppia uusia asioita (etenkin kieliä!!), Pinterestistä, shoppailusta, lapsista, pilateksesta, Instagramista, ja ystävistä!

Tämä on minun uusi blogi, kirjoitin pitkään, useamman vuoden toista blogia, jota pääset tarkastelemaan painamalla tästä! Kirjoitin siellä mun sairaudesta, CFS:stä, mutta haluan nyt aloittaa ihan toisenlaisen blogin! Tahdon pysyä etäämmällä sairaudestani, sillä voin tällä hetkellä paremmin kuin olisin koskaan voinut kuvitella. Vanha blogini oli kuitenkin noihin aikoihin mulle tosi tärkeä, vaikka ne postaukset ei kovin positiivisia ja iloisia olekaan, mutta voin silloin fyysisesti kovin huonosti, ja blogi oli mulle iso kantava voima. Nyt kuitenkin elän lähes normaalia nuoren tytön elämää, käyn lukion ensimmäistä luokkaa, harrastan liikuntaa, näen kavereita, ja olen onnellinen. Kaikki on nyt hyvin, olen super kiitollinen siitä! <3 Tulen ehkä joskus puhumaan täällä myös lyhyesti CFS:stä, kuitenkin se mun elämääni vaikuttaa päivittäin, mutta se ei ole enää niin hallitsevassa asemassa, kuin ennen. En myöskään tahdo poistaa tai piilottaa vanhoja postauksia tuolta, mun vanha blogi oli osa mun tarinaa. Tässä tulee sille jatkoa.

Tulette näkemään täällä postauksia aika laidasta laitaan, mutta lifestyle-painolla mennään. Tahdon kirjoittaa ainakin terveydestä, opiskelusta, ja tietenkin ihan vain kuulumisia. Kaikenlainen palaute on tervetullutta, mutta pidetäänhän kommenttiboxi asiallisena. Myös postausideoita saa tietenkin aina laittaa, vaikka mulla (ainakin nyt alussa) niitä on itsellänikin aika paljon!

Tämä oli lyhyt, ensimmäinen postaus, halusin vain tulla kertomaan itsestäni, ja lyhyesti tästä blogista. Tervetuloa mun matkaan mukaan! ♥ Olen myös aika aktiivinen muissa sosiaalisen median kanavissa, joten menkäähän tutustumaan:

Instagram - likainensukka

Snapchat - mmoonika00

♥ moonika